طرق فعالة للوقاية من تسوس الأسنان

بالتأكيد قد سمعت عن نظام التدابير الرامية إلى منع تطور تسوس الأسنان - أطباءها استدعاء الوقاية الأولية. ومع ذلك ، هناك أيضا ما يسمى أقل ما يسمى الوقاية الثانوية من تسوس في البالغين: فهو يشير إلى علاج هذا المرض وبعض من مضاعفاته. علاوة على ذلك ، هناك الوقاية الثالثة من التسوس: فهي تشمل جميع الأنشطة التي تهدف إلى استعادة سلامة الأسنان ، وهذا هو ، في الواقع ، هذا هو طب الأسنان الاصطناعية.

بالطبع ، سيكون معظم الناس أكثر اهتمامًا بالوقاية الأولية من التسوس ، الطرق التي يمكن ، عند إجرائها بشكل صحيح ، أن تحافظ على أسنان البالغ العادي صحية وقوية حتى تصل إلى الشيخوخة (حتى في وجود عيوب طفيفة من لدغة ورقائق البطاطس).

إنها حول هذه الإجراءات الوقائية سنتحدث أكثر.

 

"لوحي" من تسوس

أكثر الطرق فعالية للوقاية الأولية من تسوس الأسنان هي النظام الداخلي والخارجي للتدابير. يرتبط منع التطفل الداخلي (أي الذي يتضمن تناول شيء ما داخله) باستهلاك منتجات أو أدوية يمكن أن تعزز البنية المعدنية للأسنان.

يمكن تمييز "الحيتان الثلاثة" التالية ، والتي يستند إليها منع خلوي من المخدرات ومنع تعاطي المخدرات من:

1. النظام الغذائي السليم (خاصة فيما يتعلق بمحتوى الكربوهيدرات) ؛
2. النظام الغذائي الصحيح (عدد المرات التي تتناولها ، والوجبات الخفيفة) ؛
3. الاستخدام المهني والاستخدام المنزلي للعوامل الوقائية الخاصة.

على مذكرة

لحماية الأسنان من التسوس ، لمنع الوقاية ، استخدام واحد فقط من الاستعدادات الخاصة هو الكبار. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تستخدمها دون تفكير ، فهناك احتمال للتأثير السام للمواد على الجسم.

توضح الصورة أدناه مثالاً على التسوس الأولي ، حيث كان من السهل في 99٪ من 100 حالة منعها بواسطة تدابير وقائية:

من أجل فهم مبدأ منع تسوس الذاتية ، هناك حاجة إلى توضيح.إذا قارنا المنع الداخلي والخارجي للتسوس عند البالغين ، فإن الأول هو الأطول. أنها تتطلب التنفيذ المنهجي والرقابة الصارمة.

فعالية الوقاية الذاتية من تسوس يعتمد إلى حد كبير على مستوى استهلاك الكربوهيدرات ، وتواتر والنظام الغذائي. في معظم الحالات ، أكبر مشكلة تسوس متعددة على الأسنان ، ترتبط باستهلاك مفرط ومنتظم للحلويات ، خاصة بين الوجبات ، والأسوأ من ذلك ، في الليل دون أداء نظافة الفم. في مثل هذه الحالات ، يمكن حتى للمينا الطبية الأكثر تحصنا "الاستسلام" تحت ضغط الكائنات الدقيقة القاعدية التي تفرز الأحماض العضوية أثناء تخمر الكربوهيدرات.

تُظهر الصورة مثالًا على تسرُّب التسوس:

لا أحد مطلوب لاستبعاد الكربوهيدرات من النظام الغذائي. في معظم الحالات ، بالنسبة للبالغين لمنع تسوس الأسنان ، يكفي لشخص بالغ عدم إساءة استخدام الأسنان الحلوة ، لاستبعاد الكربوهيدرات من بين الوجبات ، وإذا كان ذلك ممكنا ، وليس لتأخير تطهير تجويف الفم بعد تناول الطعام.

الدور الخاص الذي يلعبه إدراجها في النظام الغذائي للأغذية الصلبة ، على سبيل المثال ، الفواكه والخضروات ، وغالبا ما يتم التقليل من تأثيرها الوقائي.أولاً ، هذه المنتجات هي مصادر للفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم. ثانياً ، إنهم يشاركون بشكل جيد في عملية التنظيف الذاتي لأسطح الأسنان من حطام الطعام ، ومرة ​​واحدة في الناس القدماء كانوا "فرشاة الأسنان" الوحيدة التي لا غنى عنها.

المنتجات التي يمكن أن تزيد من تعزيز مينا الأسنان:

1. السمسم. بذور السمسم غنية بالكالسيوم ، والكالسيوم يساعد على منع تسوس الأسنان.
2. الجبن. لقد أثبت العلماء أن الأجبان الصعبة مفيدة لتقوية مينا الأسنان ، لأنها تحتوي على مزيج جيد من الكالسيوم والفوسفور.
3. البصل. على الرغم من حقيقة أنه بعد البصل هناك رائحة كريهة من الفم ، فقد ثبت أن مكوناته قادرة على تقوية الأسنان واللثة ، كما أنها تحتوي على عدد من المركبات المضادة للبكتيريا التي تعمل على تحسين الحالة القلبية في التجويف الفموي.
4. الحليب واللبن الرائب أيضا غني بالكالسيوم.
5. تميزت المكسرات دائمًا بمحتوى عالي من العناصر الغذائية للعديد من أنظمة الجسم (ليس فقط الأسنان). ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن جميع المكسرات عالية في السعرات الحرارية.

وبالتالي ، يمكن الاستنتاج أن العديد من طرق منع تسوس الأسنان الخالي من المخدرات ليست فعالة فقط ،ولكن أيضا مفيد للجسم ككل.

بواسطة الوقاية الذاتية من تسوس ومضاعفاته هو أيضا استخدام المخدرات. وهذا يشمل ، من بين أمور أخرى ، نظام طرق منع تسوس الفلوريد. تشمل هذه الأنشطة المنهجية:

• استخدام المياه المفلورة والملح والحليب.
• تطبيق بالطبع للأقراص الفلورايد (عادة فلوريد الصوديوم) ؛
• تطبيق بالطبع من الاستعدادات الكالسيوم (على سبيل المثال ، غلوكونات الكالسيوم).

تظهر الصورة أدناه ملح مفلور ، والذي يوصفه الأطباء أحيانًا للتعويض عن نقص الفلورايد في الجسم:

كل منطقة لديها تركيز معين من الفلوريد في مياه الشرب ، وكذلك مستوى استهلاكها ، وهذا يتوقف على المناخ. في الظروف العادية ، لا يكون تركيز الفلوريد في مياه الشرب ضروريًا في الغالب لتناول أقراص الفلورايد أو الملح أو الحليب.

يمكن لطبيب الأسنان فقط أن يساعد على فهم جدوى استخدام هذه الطرق أو غيرها من طرق منع التسوس المنهجي الداخلي ، حيث أنه من المحتمل أن يؤذي الأسنان والجسم ككل من خلال العلاج الذاتي. على الرغم من الدور الهام للفلورايد في الجسم (بما في ذلك كجزء من الوقاية من التسوس) ، يمكن أن تكون هذه المركبات ضارة جدًا بتركيزات عالية.هذا هو السبب في أن الطريقة الذاتية للوقاية من الفلوريد تقتصر على الاستخدام الحر.

 

أفضل علاج للتسوس - نظافة الفم المناسبة

تتضمن الوقاية من التسوس الخارجية الخالية من تسوس الأسنان (أي المرتبطة بالتأثير الخارجي) استخدام فرش الأسنان والمعاجين والخيوط والشطف.

 

فرشاة الأسنان

أظهرت الدراسات أن أفضل طريقة لمنع التسوس عند البالغين هي ببساطة "إزعاج" لوحة الأسنان بالتنظيف الميكانيكي باستخدام فرشاة أسنان.

عند اختيار فرشاة أسنان يجب أن يوضع في الاعتبار أن هناك عدة أنواع منها: لينة ، متوسطة صلبة وصعبة. للحصول على أسنان ولثة صحية تمامًا ، يمكن أن تكون الفرشاة الصلبة مناسبة. يستخدم لينة في البالغين الذين يعانون من مشكلة في اللثة والأطفال الصغار. متوسط ​​صلابة الفرشاة في معظم الحالات هو الأمثل.

يجب ألا يتداخل رأس الفرشاة مع أكثر من ثلاثة أسنان (حجم 25-35 مم). البديل المثالي للفرشاة هو مع باقات ذات أطوال مختلفة ومع ترتيبها على شكل X (انظر الصورة). يتيح لك التوصيل المرن للرأس والمقبض ضبط الضغط ومنع تلف المينا واللثة.

مدة الخدمة المثلى للفرشاة لا تزيد عن 3 أشهر ، حيث يتم ارتداؤها ميكانيكياً ، مما لا يسمح بتنظيف البلاك بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتراكم الكائنات الدقيقة في الزغابات بكميات متزايدة.

 

معاجين الأسنان

بادئ ذي بدء ، ينبغي للمرء أن ينتبه إلى معاجين الأسنان العلاجية والوقائية مع التحيز نحو تعزيز المينا (إعادة التمعدن) والوقاية من التسوس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن للصق دائمًا تأثير إضافي للتطهير والتنشيط.

يمكن أن تحتوي عجائن مكافحة التسوس في بعض الأحيان على مجموعة كاملة من المواد للوقاية من التسوس:

• الفلور
• الكلسيوم
• الفوسفور
• عناصر التتبع
• الانزيمات التي تقلل من معدل تكوين اللويحات

وغيرها

لقد تلقت معاجين الأسنان بالفلورايد اعترافًا واسعًا في جميع أنحاء العالم ، نظرًا لأن أيونات الفلورايد ، مينا الأسنان المشبعة ، تشكل ما يسمى بالفلورباتيت - وهو أحد المركبات الصلبة والأكثر صلابةً كيميائياً للشبكة البلورية المينا. هذا يزيد من قوة الأسنان لعمل أحماض الكائنات الدقيقة ويقلل بشكل كبير من خطر تكوين التسوس ، فضلا عن زيادة تطويره ، إذا كان موجود بالفعل.

على سبيل المثال ، يمكن للبالغين أن يوصيوا معاجين الأسنان التالية للتعرية fluoroprophylaxis:

1. الرئيس كلاسيك ، يحتوي على فلوريد الصوديوم ، إكسيليتول ، بالإضافة إلى مستخلصات المريمية والبابونج والليمون. يتم الجمع بين تأثير مضاد تسوس الأسنان مع معجون مضاد للالتهابات ضد اللثة.
2. SILCA. نوعان من معاجين Silca Herbal Complete و Silca Natural Extrakte يحتويان على نحو متساو على فلوريد الصوديوم لتكوين fluoroprophylaxis للبالغين ، ولكنهما يختلفان في المكملات العشبية التي لها تأثير مضاد للالتهاب.
3. Elmeks حماية ضد تسوس. اسم معجون الأسنان يتحدث عن نفسه. مثالي للاستخدام اليومي ، لأنه يحتوي على أمينوفلورايد وليس لديه أي مطهرات ومضادات حيوية وإنزيمات في تركيبها ، والتي تنطوي على استخدام بالطبع بالطبع بسبب التكيف ممكن من البكتيريا لهم.

 

غسول الفم للوقاية من تسوس الأسنان

وهذا يشمل أساسًا عوامل الشطف بمركبات الفلور: عادةً أمينو فلوريد أو فلوريد الصوديوم. من المهم التأكد من أن تركيز الفلوريد لا يتجاوز 250 جزء في المليون. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم استخدام شطف الفم ، الذي يحتوي أيضًا على مطهرات ، لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

وفيما يلي بعض الشطف الأكثر شيوعًا ، وهو مناسب تمامًا للوقاية من تسوس الأسنان عند البالغين:

1. شطف Elmeks حماية ضد تسوس. أثناء الشطف فإنه يساهم في تشبع مينا الأسنان مع الفلور ، مما يجعله أكثر مقاومة لعمل العوامل المسكنة. لا يحتوي المكيف على الكحول ، وكذلك المضادات الحيوية والمطهرات. يوصى به أيضًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات.
2. بلسم الرئيس كلاسيك بلاس. كما لا يحتوي على كحول ، بالإضافة إلى فلوريد الصوديوم يحتوي على مقتطفات من بلسم الليمون والبابونج والمريمية. مثالية للاستخدام دورة شاملة من قبل الكبار في الوقاية من تسوس الأسنان وتقليل التهاب اللثة.

 

تحت الصورة تظهر أمثلة على شطف:

 

خيط تنظيف الأسنان

إن وسائل النظافة هذه هي عنصر مهم في التنظيف الكامل للأسطح الملامسة للأسنان (في الفجوات) ، حيث تتطور تسوس الأسنان في الغالب ، حيث أنه ليس من الممكن دائمًا تنظيف هذه الأماكن باستخدام فرشاة أسنان. وبالتالي ، فإن استخدام خيط تنظيف الأسنان هو وقائي جيد ضد التسوس بين الأسنان.

يمكنك زيادة تعزيز تأثير مكافحة تسوس هذا الإجراء ، إذا كنت تستخدم خيط تنظيف الأسنان غارقة في الفلورايد.

توضح الصورة أدناه مثالاً لخيط الأسنان Splat:

على مذكرة

إذا كان تنظيف أسطح الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان لا يمثل في كثير من الأحيان أي صعوبات ، فمعظم الناس لديهم فكرة سيئة للغاية عن كيفية استخدام الخيط السني بشكل صحيح. خوارزمية الإجراء هنا هي كما يلي:

1. أولا تحتاج إلى الحصول على من الكاسيت حوالي 30-40 سم الخيط.
2. ثم يجب عليك ريح معظم الخيط على الإصبع الأوسط ليدك اليسرى.
3. ثم يجب أن يدوم بقية الخيط في الإصبع الأوسط من جهة أخرى ، مع ترك فجوة بين الأصابع بطول حوالي 10 سم.
4. بعد ذلك ، تحتاج إلى إدخال الخيط بعناية بين الأسنان.
5. يجب تنظيف سطح التلامس باتجاه حافة القطع للأسنان أو نحو سطح المضغ.
6. من الضروري تنظيف كل سطح تلامس بين جميع الأسنان.

عادةً ما يستغرق إجراء استخدام خيط تنظيف الأسنان جيدًا (20-30 دقيقة) ، ولكنه يجعل من الممكن إجراء الوقاية من تسوس الأسنان بشكل فعال للغاية عند البالغين في المناطق الأكثر تطوراً من تسوس الأسنان - في الفراغات بين الأسنان (انظر المثال في الصورة أدناه).

ناهيك عن مضغ العلكة كإحدى الطرق الأكثر إثارة للجدل لمنع خارجية خالية من المخدرات من تسوس الأسنان. هناك عدد من الدراسات التي لها أساس علمي وليست تجارية ، حيث تم تطوير ثقافة معينة للعلكة لصالح الأسنان واللثة. النقطة الرئيسية هنا - يجب تطبيق العلكة فقط بعد الوجبة ولا تزيد عن 10 دقائق.

هذا مثير للاهتمام

من المعروف أن مضغ العلكة مع إكسيليتول هو الأكثر فعالية لمنع التسوس. لا يمتلك إكسيليتول طعمًا حلوًا فحسب ، بل إنه قادر أيضًا على إيقاف نمو وتطور البكتيريا المسببة للمولود Streptococcus mutans ، التي يعتبر دورها في تطوير التسوس واحداً من أهمها. أيضا ، إكسيليتول يعزز عمل الغدد اللعابية ، والتي لها تأثير مفيد على مينا الأسنان ، كما هو مشبع بشكل طبيعي مع المكونات المعدنية من اللعاب.

مضغ العلكة مع الاستخدام السليم يحسن الدورة الدموية في اللثة ، ويشجع على التدليك ، وينظف المينا من حطام الطعام ، وبالتالي تنفيذ الوقاية الخارجية من التسوس.

 

الوقاية المهنية عند طبيب الأسنان

الوقاية الخارجية والداخلية من تسوس الأسنان ينطوي على المراقبة المهنية ومراقبة النتائج في طبيب الأسنان. من أجل القضاء على العوامل المولدة للريح في تجويف الفم وتقوية مينا الأسنان عند البالغين ، يتم استخدامه:

1. التنظيف المهني لرواسب الأسنان (البلاك ، الحجر).
2. الوقاية من تسوس الأسنان مع وكلاء إعادة المعادن (على سبيل المثال ، "R. O. C. S. Medical Minerals").
3. طريقة منع التسوس بالفلورايد ، بما في ذلك طرق الفلورة العميقة للمينا ("Glufored" ، "سائل ختم المينا" ، "سائل Dentine-Sealing" ، إلخ.)
4. القضاء على التشوهات السنية (تزاحم الأسنان وانتهاك الأسنان) وأمراض العضة التي تمنع التنظيف الطبيعي للأسنان من اللطاخة البكتيرية.

نظافة الفم المهنية تسمح حرفيا في زيارة واحدة للقضاء على العامل الرئيسي في تطوير أمراض تسوس وأمراض اللثة: الجير والبلاك. في استقبال في طبيب الأسنان ، وغالبا ما تستخدم التنظيف بالموجات فوق الصوتية مع قشارة. تقنية تنظيف الأسنان لقد أصبح تدفق الهواء منتشراً على نطاق واسع في طب الأسنان الحديث.

من ممارسة طبيب الأسنان

مبدأ تدفق الهواء هو تنظيف البلاك (والجير جزئيا) من جميع أسطح الأسنان ، بما في ذلك الاتصال ،خليط هواء-هواء من مسحوق من بيكربونات الصوديوم المنبعثة من فوهة تحت ضغط مرتفع. المساحيق لها طعم ممتع ، والإجراء نفسه في معظم الحالات غير مؤلم. مثالية لإزالة ما يسمى غارات "المدخن" ، وكذلك من الشاي والقهوة. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام جهاز تدفق الهواء يقومون بتنظيف الأقواس ، ورؤوس الزرع ، والقشرة الخزفية ، وتنظيف سطح السن قبل الترميم بختم ، قبل الفلورة وقبل إجراء التبييض.

كوسيلة للوقاية من تسوس الأسنان عند البالغين ، تستخدم على نطاق واسع محاليل معدنية ومعالجتها تعتمد على مركبات الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

على سبيل المثال ، R.O.C.S. Medical Minerals هو نظام إعادة التمعدن الذي يسمح لك بإشباع أسنانك بالكالسيوم والفوسفور تحت إشراف طبيب أسنان في استقبال احترافي ، وكذلك في المنزل. بسبب التركيبة الخاصة لمكونات هلام من السهل نسبيا أن ينتشر في مينا الأسنان ، وتشبعه مع العناصر الضرورية.

بعد نظافة الفم المهنية ، يطبق طبيب الأسنان الجل على أسنان مبللة قليلاً ،بعد ذلك ، يتم وضع كابا فردي على عضة المريض ، ويغلق المريض الفم مع كابا لمدة 10-15 دقيقة. الجل آمن إذا ابتلع.

بعد الطلب مطلوب عدم شرب وتناول الطعام 30-40 دقيقة. مزيد من تطبيق هلام R.O.C.S. يمكن إجراء معادن طبية في المنزل (بالتشاور مع الطبيب). الدورة الموصى بها: 2 مرات في اليوم لمدة 12-14 يوما (دورتان في السنة).

 

لماذا الحمل والنخر تسوس تقريبا؟

يقلق منع تسوس الأسنان بشكل خاص حول النساء في أكثر فترات حياتهن حِدة - أثناء الحمل وبعد الولادة مباشرة.

سؤال عينة لطبيب الأسنان:

مرحبا يا دكتور تكتب لك أم لطفلين: يبلغ عمر ابنها سنتان ، وتبلغ مدة الابنة سنة وثلاثة أشهر. لطالما شعرت بالقلق من السؤال لماذا كل الأسنان قبل الحمل كله وجميلة ، وبالفعل عندما كنت ابنا حاملا ، ظهرت نقاط سوداء على العديد من الأسنان ، وأقرب إلى الولادة اكتشف طبيب الأسنان ثقب في أسناني 5. بعد الولادة ، شفيت كل أسناني وعشت بهدوء لمدة عامين تقريباً حتى أصبحت حاملاً مع طفلي الثاني. كرر التاريخ نفسه ، ولكن 7 أسنان قد انهارت ، ومن بينها تم علاجها بالفعل.هل يمكن أن تشرح لي بالتفصيل لماذا تنهار أسنانك أثناء وبعد الحمل؟

مارينا ، سمارة

من أجل فهم كيفية منع تسوس الأسنان بشكل صحيح أثناء وبعد الحمل ، يجب عليك أولاً تحديد أسباب المشكلة.

لكي يتطور الهيكل العظمي للطفل بشكل كامل ، يحتاج إلى الكالسيوم بكميات كبيرة. مع نقص الكالسيوم في جسم المرأة ، يتم غسل هذا العنصر من العظام والأسنان ، لأن جسم الأم المستقبلي يعطي الأولوية للجنين. يتم تسليم الفوسفور والمغنيسيوم إلى الجنين بنفس الطريقة.

يمكن أن يتغير تكوين المعدن لعاب المرأة الحامل بشكل ملحوظ ، أي أن نقصًا حادًا في الكالسيوم وغيره من العناصر الدقيقة والصغرى المهمة للأسنان تحدث في اللعاب. ونتيجة لذلك ، لا يحدث أي نقص في الكالسيوم أو الفوسفور أو المغنيسيوم أو الفلور من اللعاب في أنسجة الأسنان. نتيجة لذلك ، تتشكل تسوس بوتيرة عالية.

من الأساليب الخارجية والخارجية المذكورة أعلاه منع تسوس للنساء الحوامل المرأة فعالة وآمنة هي:

• الالتزام بالنظام الغذائي ، وتقييد الكربوهيدرات (باستثناء الوجبات الخفيفة) ؛
• استهلاك نشط من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
• طرق محلية الصنع للوقاية من التسوس (فرش الأسنان ، معاجين الأسنان ، الخيوط ، الشطف) ؛
• تقنية تنظيف الأسنان بالفرش والخيوط ؛
• نظافة الفم العادية والمنهجية ؛
• الوقاية من تسوس مع وكلاء remineralizing في طبيب الأسنان والمنزل.
• فلورة عميقة من ورنيش المينا الأسنان والهلام (على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان).

إن استخدام الطرق الحامل للوقاية من الفلوريد من التسوس (على سبيل المثال ، الأقراص مع الفلور) ، بالإضافة إلى الملح المفلور والحليب محدود للاستخدام ، لأن هذا قد يسبب تأثيرات سمية للفلور على الجنين.

 

الحقيقة حول الوقاية الشعبية من النخر

في العديد من الأدبيات وعلى الإنترنت هناك الكثير من المعلومات المتاحة حول الوقاية من تسوس ومضاعفاته عن طريق الطب التقليدي. لسوء الحظ ، فإن كل هذه الطرق تقريبًا ليست مفيدة فقط للأسنان ، ولكنها حتى ضارة بصراحة. فقط جزء صغير من شطف الأعشاب يمكن أن يقلل من نشاط البكتيريا المسكنة ، ولكنه لا يحل المشكلة تمامًا.

في كثير من الأحيان يمكنك العثور على نصيحة سيئة التالية ، والتي يتم إصدارها للوقاية والعلاج من العلاجات الشعبية تسوس:

1. شطف الفم بمركبات تحتوي على العسل أو وضعها على الأسنان. في هذه الحالة ، العسل هو سهل الكربوهيدرات سهلة الهضم ، وهي وسيلة مغذية ممتازة للكائنات الحية المجهرية cariogenic. لن يحل أي دور مطهر محل حقيقة طبيعة الكربوهيدرات في العسل.
2. شطف الفم بالكحول. بالطبع ، يمكن أن تلعب حلول الكحول المركزة دورًا مضادًا للجراثيم ، ولكن على حساب الحروق الدائمة من الغشاء المخاطي للفم مع احتمال حدوث تآكلات وتشققات وقروح.
3. تنظيف أسنانك باستخدام مسحوق الحليب المجفف. لسوء الحظ ، يمكن أن يعمل الحليب أيضًا كقاعدة خصبة للبكتيريا ، خاصة إذا كان "يُمسك" بنشاط في الأسنان ، كما هو موصى به في الوصفات الشعبية. هذا سوف يسهم فقط في نمو اللويحة.

من المهم أن نتذكر: يجب أن تكون الوقاية من التسوس شاملة وفردية وآمنة. إذا قررت القيام بذلك عن كثب ، فإن الالتزام بهذه المبادئ الثلاثة سيساعد في الحفاظ على صحة أسنانك وجميلة. على أي حال ، تفتح أبواب طبيب الأسنان دائمًا لأي استشارة مهمة. اعتني بأسنانك وكن بصحة جيدة!

 

فيديو مفيد: الأساليب الحديثة لمنع التسوس

 

كيفية اختيار معجون أسنان